Yoga Enfant

Le mot sanskrit YOGA signifie « unir » : c’est l’idée de trouver une union et un équilibre entre le corps et l’esprit.
Le Yoga pour enfant est avant tout une approche ludique et dynamique du Yoga. Il permet d’apporter de façon plus ou moins passive les valeurs du Yoga auprès de ce jeune public.
C’est une activité complète qui permet d’apporter calme, confiance en soi, une meilleure gestion de ses émotions et notamment du stress. Il permet de travailler sur la concentration, la coordination et créer du lien avec soi et avec les autres.

Objectifs :
– Développer la confiance en soi et en ses capacités
– Apprivoiser ses émotions et acquérir des outils pour les gérer
– Acquérir une première approche du bien-être et du “ prendre soin”
– Développer l’empathie et créer du lien
– Aider à l’acquisition du schéma corporel et renforcer l’équilibre
– Savoir reconnaître différentes postures de Yoga (asanas) et leurs bienfaits
– Action de prévention par rapport à la bonne intégration des réflexes primitifs

Matériels à prévoir :

Un plaid et une tenue confortable.