Mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui a travaillé auprès d’athlètes de haut niveau, le Stretching Postural® convient à un grand nombre de personnes : femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non.

Cette technique, grâce à des étirements, permet de renforcer la musculature profonde, d’assouplir le corps et de travailler sa posture, en particulier celle du dos.

À mi chemin entre le Pilate et le Yoga, le Stretching Postural® laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques.

Une pratique où corps et esprit travaillent de concert pour mieux prévenir et soulager nombre de douleurs : cervicales, lombaires… et vous apporter du bien-être au quotidien.

Matériel à prévoir : une tenue souple.

Tous niveaux à partir de 14 ans.

Jeudi : 19h45-20h45

Samedi : 09h00-10h00

Adhésion à l’association obligatoire : 14€ (individuelle) ou 37€ (famille).

Cotisation atelier Stretching Postural : de 160,05€ à 291€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Dans quelle salle ?

MJC/CS l’Usine à Chapeaux, Salle de Danse

32 rue Gambetta, Rambouillet