Mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui a travaillé auprès d’athlètes de haut niveau, le Stretching Postural® convient à un grand nombre de personnes : femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non.
Cette technique, grâce à des étirements, permet de renforcer la musculature profonde, d’assouplir le corps et de travailler sa posture, en particulier celle du dos.
À mi chemin entre le Pilate et le Yoga, le Stretching Postural® laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques.
Une pratique où corps et esprit travaillent de concert pour mieux prévenir et soulager nombre de douleurs : cervicales, lombaires… et vous apporter du bien-être au quotidien.
Matériel à prévoir : une tenue souple.
Niveau et horaires
Tous niveaux à partir de 14 ans.
Jeudi : 19h45-20h45
Tarifs saison 2020-2021
Adhésion à l’association obligatoire : 14€ (individuelle) ou 37€ (famille).
Cotisation atelier Stretching Postural : de 161,15€ à 293€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).
Calculer votre quotient familial ici.
Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.
Dans quelle salle ?
MJC/CS l’Usine à Chapeaux, Salle de Danse
32 rue Gambetta, Rambouillet
Professeure

Elisabeth Zepparelli
Professeure
Zumba – Stretching Postural
RENTRÉE DES ATELIERS
LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020
Contact et inscriptions
01 30 88 89 04
ateliers@mjc-rambouillet.asso.fr