Mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui a travaillé auprès d’athlètes de haut niveau, le Stretching Postural® convient à un grand nombre de personnes : femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non.
Cette technique, grâce à des étirements, permet de renforcer la musculature profonde, d’assouplir le corps et de travailler sa posture, en particulier celle du dos.
Le Stretching Postural® laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques.
Une pratique où corps et esprit travaillent de concert pour mieux prévenir et soulager nombre de douleurs : cervicales, lombaires… et vous apporter du bien-être au quotidien.
Matériel à prévoir : Une tenue souple
Horaires
Stretching Postural
Elisabeth ZEPPARELLI
A partir de 16 ans : Samedi – 9h00/10h00 – Tous niveaux
LIEU : Salle de danse, L‘Usine à Chapeaux
32 rue Gambetta, Rambouillet
L’atelier est aussi adapté pour des personnes non-voyantes et malvoyantes. La praticienne place une commande vocale, elle n’est pas modèle.
Tarifs saison 2023-2024
Adhésion à l’association obligatoire : 15€ (individuelle) ou 40€ (famille).
Cotisation atelier : De 170,5€ à 310€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).
Calculer votre quotient familial ici.
Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.
Lieux des ateliers
L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet
Infos
01 30 88 89 04
ateliers@usineachapeaux.fr
Réinscriptions du mardi 06 juin au samedi 17 juin 2023.
Nouvelles inscriptions : à partir du samedi 24 juin 2023.
Professeur
Elisabeth Zepparelli
Professeure
Tabata – Stretching Postural & Body Zen
