01 30 88 89 00

À partir de 14 ans

Relaxation (yoga nidra)

Début des inscriptions : à partir du 29 juin 2024

La relaxation (yoga nidra) aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. La relaxation vous apporte des bienfaits physiques, émotionnels, fonctionnels et intellectuels.

Le yoga Nidra est une méthode de relaxation, pratiquée en position allongée et pieds nus.

Il permet un lâcher prise et aide à renforcer le système immunitaire en réduisant le stress et les tensions du corps.

Cette pratique soutient le système nerveux parasympathique qui contrôle la digestion, la respiration et le système cardiovasculaire.

Matériel à prévoir : un plaid, une tenue souple, un tapis anti-dérapant (la professeure pourra vous conseiller sur l’achat d’un tapis), deux briques de yoga et deux balles de tennis.

Horaires

Relaxation (yoga nidra)

Patricia KALACHE

A partir de 14 ans : Lundi 13h45-15h15 / Tout niveaux

LIEU : Salle de danse, L‘Usine à Chapeaux
32 rue Gambetta, Rambouillet

Tarifs saison 2024-2025

Adhésion à l’association obligatoire : 15€ (individuelle) ou 40€ (famille).
Cotisation atelier : de 201,30€ à 366€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Lieu de l'atelier

L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet

Infos

Réinscriptions : du 11 au 22 juin 2024

Nouvelles inscriptions : à partir du 29 juin 2024

Professeure

Patricia Kalache

Patricia Kalache

Professeure

Yoga – Relaxation