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Body Zen

Le Body zen est un concept basé sur les ressentis du corps, sur la respiration, sur la fluidité et le contrôle des mouvements. Cette activité englobe 3 techniques : du taïchi pour mobiliser les articulations et échauffer le corps en douceur, des postures de yoga statistiques et dynamiques, du Pilate. La musique est inspirante et relaxante.

Cette activité est préconisée pour tous ceux qui souhaitent s’assouplir et se muscler en douceur et en conscience.

Matériel à prévoir : un tapis, une serviette.

Tous niveaux :

+14 ans : mardi 10h45-11h45

Tarifs saison 2021-2022

Adhésion à l’association obligatoire : 14€ (individuelle) ou 37€ (famille).

Cotisation atelier : de 154€ à 280€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Dans quelle salle ?

MJC/CS, salle de danse

32 rue Gambetta, Rambouillet

Elisabeth Zepparelli

Elisabeth Zepparelli

Professeure

Zumba – Stretching Postural

Contact et inscriptions

01 30 88 89 04
ludotheque@usineachapeaux.fr