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À partir de 14 ans

Body Zen

Le Body zen est un concept basé sur les ressentis du corps, sur la respiration, sur la fluidité et le contrôle des mouvements. Cette activité englobe 3 techniques :

  • du Taïchi pour mobiliser les articulations et échauffer le corps en douceur
  • des postures de Yoga statiques et dynamiques
  • du Pilate

La musique est inspirante et relaxante. Cette activité est préconisée pour tous ceux qui souhaitent s’assouplir et se muscler en douceur et en conscience.

Matériel à prévoir : Un tapis et une serviette

Horaires

Body zen

Elisabeth Zepparelli

+ de 14 ans : mardi – 11h/12h – Tous niveaux
+ de 14 ans : jeudi – 19h45/20h45 – Tous niveaux

LIEU : L’Usine à Chapeaux
Salle de danse,
32 rue Gambetta, Rambouillet

Tarifs saison 2023-2024

Adhésion à l’association obligatoire : 15€ (individuelle) ou 40€ (famille).

Cotisation atelier : De 170,5€ à 310€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Lieux des ateliers

L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet

Infos

Réinscriptions du mardi 06 juin au samedi 17 juin 2023.

Nouvelles inscriptions : à partir du samedi 24 juin 2023.

Professeur

Elisabeth Zepparelli

Elisabeth Zepparelli

Professeure

Zumba – Stretching Postural & Body Zen.