Le Body zen est un concept basé sur les ressentis du corps, sur la respiration, sur la fluidité et le contrôle des mouvements. Cette activité englobe 3 techniques :
- du Taïchi pour mobiliser les articulations et échauffer le corps en douceur
- des postures de Yoga statiques et dynamiques
- du Pilate
La musique est inspirante et relaxante. Cette activité est préconisée pour tous ceux qui souhaitent s’assouplir et se muscler en douceur et en conscience.
Matériel à prévoir : Un tapis et une serviette
Horaires
Body zen
Elisabeth Zepparelli
+ de 14 ans : mardi – 11h/12h – Tous niveaux
+ de 14 ans : jeudi – 19h45/20h45 – Tous niveaux
LIEU : L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet
Tarifs saison 2023-2024
Adhésion à l’association obligatoire : 15€ (individuelle) ou 40€ (famille).
Cotisation atelier : De 170,5€ à 310€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).
Calculer votre quotient familial ici.
Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.
Lieux des ateliers
L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet
Infos
01 30 88 89 04
ateliers@usineachapeaux.fr
Réinscriptions du mardi 06 juin au samedi 17 juin 2023.
Nouvelles inscriptions : à partir du samedi 24 juin 2023.
Professeur
Elisabeth Zepparelli
Professeure
Zumba – Stretching Postural & Body Zen.
