Zumba gold
Nouveau Bougez en douceur et en rythme avec le sourire !
Un atelier Zumba Gold convivial, idéal pour se remettre en forme tout en s’amusant.
Tabata
L’entraînement Tabata est l’un des moyens les plus efficaces pour brûler un maximum de calories et de graisses en un minimum de temps !
Stretching postural
Renforcez votre musculature profonde, assouplissez votre corps et de travaillez votre posture en douceur grâce au stretching postural
Pilates
Respiration, concentration, centrage, contrôle des mouvements, fluidité et précision sont les maîtres mots de la méthode Pilates.
Body zen
Dans une ambiance musical inspirante et relaxante, cette activité est préconisée pour tous ceux qui souhaitent s’assouplir et se muscler en douceur et en conscience