À travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de respiration, vous apprenez à mobiliser vos muscles en conscience, à améliorer votre posture et à prévenir les douleurs du quotidien.
Pourquoi c’est important ?
Vos muscles sont les piliers de votre vitalité. Les entretenir, c’est préserver votre mobilité, votre équilibre et votre qualité de vie, à tout âge !
Venez partager un moment convivial, dans une ambiance bienveillante, pour reconnecter votre corps et votre esprit.
Cours collectifs.
Matériel à prévoir : une tenue confortable (jogging, legging, t-shirt…), baskets propres
