La danse africaine est une activité physique faite de mouvements toniques qui engagent tout le corps. Elle permet de se défouler, de libérer les tensions physiques et mentales. Elle améliore le tonus musculaire, la coordination, la fluidité des mouvements et la condition physique. Elle renforce le système cardio vasculaire et l’endurance.
La danse africaine est un moyen de communication et d’expression qui sollicite toutes les parties du corps, fait travailler la mémoire, améliore la souplesse et participe au développement d’un meilleur équilibre.
Découvrez une danse dynamique et joyeuse, issue des danses traditionnelles sur des rythmes de l’Afrique de l’Ouest (Guinée, Côte d’Ivoire) et partagez un moment convivial, accessible à toutes et tous. Le programme de cet atelier est adapté et accessible : échauffement, mouvements doux adaptés à tous les niveaux, apprentissage de pas, technique et de chorégraphie, travail individuel et collectif.
Voyagez au cœur des rythmes africains, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Cours collectifs.
Matériel à prévoir : jogging et tennis propres, chausson danse et chaussettes si l’on ne danse pas pieds nus
