Le yoga dynamique (Yoga Ashtanga) est une pratique très dynamique et exigeante, qui synchronise la respiration avec un ensemble de postures.
Les postures enchainées à un rythme soutenu, sollicitent le corps et les différents groupes musculaires.
Le yoga dynamique s’adresse à des personnes en bonne forme physique, désireux de pratiquer à un rythme plus soutenu.
Cours collectif.
Matériel à prévoir : une tenue souple, des baskets propres, une bouteille d’eau, un tapis (possibilité de prêt).