Grâce à des respirations spécifiques associées à des étirements progressifs et des contractions musculaires contrôlées, cette technique permet de renforcer la musculature profonde, d’assouplir le corps et de travailler sa posture, en particulier celle du dos.
Le Stretching Postural® est mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui travaille auprès d’athlètes de haut niveau. Aujourd’hui, il convient à un grand nombre de personnes : femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non.
Plus qu’une simple pratique corporelle, le Stretching Postural® fait travailler le corps et l’esprit pour mieux prévenir et soulager nombre de douleurs : cervicales, lombaires… et vous apporter du bien-être au quotidien.
L’atelier est adapté pour des personnes non-voyantes et malvoyantes. La praticienne place une commande vocale, elle n’est pas modèle.
Cours collectif.
Matériel à prévoir : une tenue souple, des baskets propres, une bouteille d’eau, un tapis (possibilité de prêt)
