À travers les cours de roller, chacun peut développer équilibre, endurance et coordination tout en profitant des bienfaits d’une activité ludique et accessible.
Le roller est un sport complet qui sollicite l’ensemble du corps tout en ménageant les articulations. Il renforce particulièrement les muscles des jambes et du tronc, améliore l’endurance cardiovasculaire et favorise une meilleure circulation sanguine. En plus de développer l’équilibre et la coordination, il procure une véritable sensation de liberté et contribue à réduire le stress.
Accessible à tous, le roller est une activité à la fois ludique et bénéfique pour le corps comme pour l’esprit. Chez les plus jeunes, il constitue un excellent moyen de développer la motricité, la coordination et le sens de l’équilibre.
Les cours proposés allient apprentissage technique et approche ludique, pour une progression complète et adaptée à chacun.
L’objectif est de permettre une pratique en extérieur en toute sécurité, mais aussi d’accompagner celles et ceux qui souhaitent relever de nouveaux défis, comme participer à une randonnée roller ou à une course d’endurance.
Certificat médical obligatoire de moins de trois mois et valable trois ans.
Cours collectifs.
Matériel à prévoir : rollers, casque, des coudières et genouillères. Venir avec une tenue adaptée et une gourde d’eau.
