Yoga dynamique (Yoga Ashtanga)
Enchaînements toniques et postures exigeantes sont pratiqués dans le même esprit d’écoute et de respect de soi
Yoga doux (Yoga Atha)
Le yoga doux est idéal pour toute personne dont la pratique nécessite des adaptations. Une activité douce qui convient aux séniors.
Yoga
Le yoga permet de se sentir bien dans son corps, de se ressourcer par l’apaisement du mental
