Yoga dynamique
Enchaînements toniques et postures exigeantes sont pratiqués dans un esprit d’écoute et de respect de soi
Yoga doux
Le yoga doux est idéal pour toute personne dont la pratique nécessite des adaptations. Une activité douce qui convient aux séniors.
Yoga
Un moment pour soi ! Le yoga permet de se sentir bien dans son corps, de se ressourcer par l’apaisement du mental