Éveil musculaire
Nouveau Envie de réveiller votre corps en douceur et de prendre soin de votre bien-être ? Rejoignez notre atelier d’éveil musculaire, une activité accessible à tous, idéale pour bien commencer la journée.
Stretching postural
Renforcez votre musculature profonde, assouplissez votre corps et de travaillez votre posture en douceur grâce au stretching postural
Pilates
Respiration, concentration, centrage, contrôle des mouvements, fluidité et précision sont les maîtres mots de la méthode Pilates.
Cardio-training
Le cardio-training rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque pour l’entraîner à l’effort et ainsi renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.
