Stretching postural

Renforcez votre musculature profonde, assouplissez votre corps et de travaillez votre posture en douceur grâce au stretching postural
Pilates

Respiration, concentration, centrage, contrôle des mouvements, fluidité et précision sont les maîtres mots de la méthode Pilates.
Cardio-training

Le cardio-training rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque pour l’entraîner à l’effort et ainsi renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.