Vivez une expérience unique et amusante pour votre épanouissement personnel.
Le yoga pour enfants et adolescents est une aventure ludique et enrichissante qui les aide à grandir sereinement. Lors de ces stages, ils découvriront des outils adaptés à leur âge pour :
- apprendre à respirer et s’ancrer
- identifier, exprimer et gérer leurs émotions
- travailler la coordination, la confiance en soi et le partage
Grâce à des activités comme des postures de yoga, des exercices avec balles de respiration, des bracelets magiques, la Brain Gym ou encore des techniques de sophrologie, chaque enfant vivra une expérience unique et amusante pour son épanouissement personnel.
Les stages sont adaptés par tranche d’âge :
- 3-5 ans : des moments doux et ludiques pour explorer le yoga en s’amusant
- 6-10 ans : découverte de notions essentielles pour la gestion des émotions et la confiance en soi
- 11-14 ans : un temps pour se recentrer, renforcer l’estime de soi et s’ouvrir aux autres
Avec Maud Rigaudias, intervenante yoga enfants/ados.
