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A partir de 14 ans

Qi Gong

Le Qi Gong, est une gymnastique traditionnelle chinoise très ancienne qui s’adresse à des personnes de tous âges, quel que soit leur état de santé.
Sa pratique permet le développement du corps énergétique, favorise l’enracinement du corps physique, la régulation de la respiration, l’apaisement des émotions et du mental.

Son « matériau » est l’Energie, source de toute vie, flux vitaux entre les deux pôles opposés et complémentaire que sont le Yin et le Yang. L’être humain se situe entre le ciel (yang) et la terre (yin) ; il est donc traversé par les deux flux. Plus ces flux circulent librement en lui, mieux il est protégé contre les maladies physiques ou psychiques.

Le but n’est pas d’effectuer des prouesses mais de développer en soi la conscience et le plaisir des mouvements, du plus infime au plus expansif, et cela quel que soit le degré de difficulté rencontré.

Matériel à prévoir : une tenue souple permettant des mouvements amples. Se pratique pieds nus, éventuellement avec des socquettes.

Niveaux et horaires

Tous niveaux à partir de 14 ans.

Jeudi :

  • 18h55-20h10
  • 20h15-21h30

Tarifs saison 2021-2022

Adhésion à l’association obligatoire : 14€ (individuelle) ou 37€ (famille).

Cotisation atelier QI Gong : de 176€ à 320€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Dans quelle salle?

Maison familiale de la Grange Colombe

5 rue de la Grange Colombe – Rambouillet